06 86 11 62 86
Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
Lilas Yoga
Riantec/ Port-Louis/ Inzinzac/Gâvres
Lorient
Lilas Yoga
Riantec
Port-Louis
Inzinzac/Gâvres
Lorient
Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
06 86 11 62 86
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Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
Lilas Yoga
Riantec/ Port-Louis/ Inzinzac/Gâvres
Lorient
Lilas Yoga
Riantec
Port-Louis
Inzinzac/Gâvres
Lorient
Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
06 86 11 62 86
Retraite Yoga, nature & douceur
à Bergame
Du 16 au 20 juillet 2026 – Italie du Nord
L'équilibre,
c'est quoi au fond
Chercher l’équilibre, ce n’est pas atteindre une perfection figée.
C’est apprendre à écouter, à ressentir, à s’adapter.
C’est accueillir le mouvement et les silences, les élans et les pauses, les jours pleins et les jours doux.
À travers les cours que je propose – Yin, Hatha-Vinyasa, Yoga du Son – je vous invite à explorer cette quête, chacun à son rythme.
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, calmer le mental et se reconnecter à soi. Respirer, s’étirer… et ralentir, tout simplement.
Vinyasa
Un yoga fluide et rythmé, où le mouvement suit le souffle. Comme une danse intérieure, on enchaîne les postures avec énergie et présence. Pour se renforcer, s’ancrer…
Vinyasa
Un yoga fluide et rythmé, où le mouvement suit le souffle. Comme une danse intérieure, on enchaîne les postures avec énergie et présence. Pour se renforcer, s’ancrer…
Hatha Yoga
Un yoga accessible et complet, qui mêle postures, respiration consciente et présence à soi. Idéal pour retrouver un peu plus de calme au quotidien.
Hatha Yoga
Un yoga accessible et complet, qui mêle postures, respiration consciente et présence à soi. Idéal pour retrouver un peu plus de calme au quotidien.
Hatha Yoga
Un yoga accessible et complet, qui mêle postures, respiration consciente et présence à soi. Idéal pour retrouver un peu plus de calme au quotidien.
Yoga du Son
La voix comme chemin vers soi. Grâce aux sons, aux mantras et à la vibration, le Yoga du Son invite à méditer autrement et laisser la voix (re)trouver sa place, naturellement.
Vinyasa
Un yoga fluide et rythmé, où le mouvement suit le souffle. Comme une danse intérieure, on enchaîne les postures avec énergie et présence. Pour se renforcer, s’ancrer…
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, calmer le mental et se reconnecter à soi. Respirer, s’étirer… et ralentir, tout simplement.
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, calmer le mental et se reconnecter à soi. Respirer, s’étirer… et ralentir, tout simplement.
Yoga du Son
La voix comme chemin vers soi. Grâce aux sons, aux mantras et à la vibration, le Yoga du Son invite à méditer autrement et laisser la voix (re)trouver sa place, naturellement.
Yoga du Son
La voix comme chemin vers soi. Grâce aux sons, aux mantras et à la vibration, le Yoga du Son invite à méditer autrement et laisser la voix (re)trouver sa place, naturellement.
Vinyasa
Un yoga fluide et rythmé, où le mouvement suit le souffle. Comme une danse intérieure, on enchaîne les postures avec énergie et présence. Pour se renforcer, s’ancrer…
Lilas Yoga
Riantec/ Port-Louis Inzinzac/Gâvres
Lorient
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Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
Lilas Yoga
Riantec/ Port-Louis Inzinzac/Gâvres
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Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
Au croisement du souffle, du mouvement et de la voix.
Une pratique de yoga vivante, douce et incarnée.
Au croisement du souffle, du mouvement et de la voix.
Une pratique de yoga vivante, douce et incarnée.
L'équilibre c'est quoi au fond
Chercher l’équilibre, ce n’est pas atteindre une perfection figée.
C’est apprendre à écouter, à ressentir, à s’adapter.
C’est accueillir le mouvement et les silences, les élans et les pauses, les jours pleins et les jours doux.
À travers les cours que je propose – Yin, Hatha-Vinyasa, Yoga du Son – je vous invite à explorer cette quête, chacun à son rythme.
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, calmer le mental et se reconnecter à soi. Respirer, s’étirer… et ralentir, tout simplement.
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, calmer le mental et se reconnecter à soi. Respirer, s’étirer… et ralentir, tout simplement.
Hatha Yoga
Un yoga accessible et complet, qui mêle postures, respiration consciente et présence à soi. Idéal pour retrouver un peu plus de calme au quotidien.
Hatha Yoga
Un yoga accessible et complet, qui mêle postures, respiration consciente et présence à soi. Idéal pour retrouver un peu plus de calme au quotidien.
Yoga du Son
La voix comme chemin vers soi. Grâce aux sons, aux mantras et à la vibration, le Yoga du Son invite à méditer autrement et laisser la voix (re)trouver sa place, naturellement.
Yoga du Son
La voix comme chemin vers soi. Grâce aux sons, aux mantras et à la vibration, le Yoga du Son invite à méditer autrement et laisser la voix (re)trouver sa place, naturellement.
Vinyasa
Un yoga fluide et rythmé, où le mouvement suit le souffle. Comme une danse intérieure, on enchaîne les postures avec énergie et présence. Pour se renforcer, s’ancrer…
Vinyasa
Un yoga fluide et rythmé, où le mouvement suit le souffle. Comme une danse intérieure, on enchaîne les postures avec énergie et présence. Pour se renforcer, s’ancrer…
Mon chemin
Mon chemin
C’est avec le Yoga du Son que j’ai découvert le yoga, à un moment où rester immobile quelques minutes me semblait impossible. Le son m’a permis d’entrer dans la méditation autrement — par la voix, par le corps, par la vibration.
Je partage cette approche à travers des ateliers Yoga du Son, tout en poursuivant mon chemin artistique avec le collectif Vocal Bardak, un chœur de femmes engagées & indomptable.
Au fil du temps, ma pratique a évolué. Le Vinyasa est venu réveiller en moi le goût du mouvement fluide, proche de la danse. Le Yin Yoga m’a, lui, appris à ralentir et à écouter plus profondément. Ces approches m’aident à rester connectée à moi-même, et c’est ce que j’essaie de transmettre, simplement.
Depuis 2014, j’enseigne un yoga nourri de toutes ces expériences — un yoga vivant, sensible, où chacun·e peut avancer à son rythme, retrouver de l’espace, du souffle… et peut-être un peu plus de présence à soi.
Planning des cours
Au croisement du souffle, du mouvement et de la voix.
Une pratique de yoga vivante, douce et incarnée.
Découvrez les Tarifs & lieux
L'équilibre c'est quoi au fond
Chercher l’équilibre, ce n’est pas atteindre une perfection figée.
C’est apprendre à écouter, à ressentir, à s’adapter.
C’est accueillir le mouvement et les silences, les élans et les pauses, les jours pleins et les jours doux.
À travers les cours que je propose – Yin, Hatha-Vinyasa, Yoga du Son – je vous invite à explorer cette quête, chacun à son rythme.
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, calmer le mental et se reconnecter à soi. Respirer, s’étirer… et ralentir, tout simplement.
Hatha Yoga
Un yoga accessible et complet, qui mêle postures, respiration consciente et présence à soi. Idéal pour retrouver un peu plus de calme au quotidien.
Yoga du Son
La voix comme chemin vers soi. Grâce aux sons, aux mantras et à la vibration, le Yoga du Son invite à méditer autrement et laisser la voix (re)trouver sa place, naturellement.
Vinyasa
Un yoga fluide et rythmé, où le mouvement suit le souffle. Comme une danse intérieure, on enchaîne les postures avec énergie et présence. Pour se renforcer, s’ancrer…
Planning des cours
Ateliers Yoga du Son
Un chemin de transformation en résonance avec la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther… jusqu’au cercle intégratif final.
Les Dimanches de 10h00 à 13h00
Un voyage sonore à travers les éléments et les saisons
S’ancrer à la Terre et accueillir l’énergie de l’automne
23/11/25 « Le chant des eaux profondes »
Plonger dans la fluidité et l’intériorité hivernale
11/01/26 « Le feu intérieur »
Réveiller la vitalité au cœur de l’hiver
08/02/26 « Souffle et lumière du cœur »
Ouvrir la respiration et cultiver la joie
14/03/26 « L’espace des étoiles »
Éveiller la conscience subtile
12/04/26 « Cercle des éléments »
Un voyage sonore intégratif accompagné de Philippe Antenen au gongs.
Mon chemin
C’est avec le Yoga du Son que j’ai découvert le yoga, à un moment où rester immobile quelques minutes me semblait impossible. Le son m’a permis d’entrer dans la méditation autrement — par la voix, par le corps, par la vibration.
Au fil du temps, ma pratique a évolué. Le Vinyasa est venu réveiller en moi le goût du mouvement fluide, proche de la danse. Le Yin Yoga m’a, lui, appris à ralentir et à écouter plus profondément. Ces approches m’aident à rester connectée à moi-même, et c’est ce que j’essaie de transmettre, simplement.
Depuis 2014, j’enseigne un yoga nourri de toutes ces expériences — un yoga vivant, sensible, où chacun·e peut avancer à son rythme, retrouver de l’espace, du souffle… et peut-être un peu plus de présence à soi.
CARTE DE 10 SEANCES
130 €
Ateliers Yoga du Son
Un chemin de transformation en résonance avec la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther… jusqu’au cercle intégratif final.
Les Dimanches de 10h00 à 13h00
Un voyage sonore à travers les éléments et les saisons
S’ancrer à la Terre et accueillir l’énergie de l’automne
23/11/25 « Le chant des eaux profondes »
Plonger dans la fluidité et l’intériorité hivernale
11/01/26 « Le feu intérieur »
Réveiller la vitalité au cœur de l’hiver
08/02/26 « Souffle et lumière du cœur »
Ouvrir la respiration et cultiver la joie
14/03/26 « L’espace des étoiles »
Éveiller la conscience subtile
12/04/26 « Cercle des éléments »
Un voyage sonore intégratif accompagné de Philippe Antenen au gongs.
Vos mots
Vos mots …
Planning des cours
Retraite Yoga, nature & douceur
à Bergame
Du 16 au 20 juillet 2026
Italie du Nord
Mon chemin
Mon chemin
C’est avec le Yoga du Son que j’ai découvert le yoga, à un moment où rester immobile quelques minutes me semblait impossible. Le son m’a permis d’entrer dans la méditation autrement — par la voix, par le corps, par la vibration.
Je partage cette approche à travers des ateliers Yoga du Son, tout en poursuivant mon chemin artistique avec le collectif Vocal Bardak, un chœur de femmes engagées & indomptable.
Au fil du temps, ma pratique a évolué. Le Vinyasa est venu réveiller en moi le goût du mouvement fluide, proche de la danse. Le Yin Yoga m’a, lui, appris à ralentir et à écouter plus profondément. Ces approches m’aident à rester connectée à moi-même, et c’est ce que j’essaie de transmettre, simplement.
Depuis 2014, j’enseigne un yoga nourri de toutes ces expériences — un yoga vivant, sensible, où chacun·e peut avancer à son rythme, retrouver de l’espace, du souffle… et peut-être un peu plus de présence à soi.
CARTE 10 SEANCES
130€
Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
Lilas Yoga
2014
Retraite Yoga, nature & douceur
à Bergame
Du 16 au 20 juillet 2026 – Italie du Nord
Et si nous poursuivions le chemin ensemble ?
De la forêt enchantée de Brocéliande aux montagnes de l’Italie du Nord, le chemin se prolonge naturellement.
C’est là, sur la terre d’adoption d’Emmanuelle, que nous avons eu envie de vous inviter à cette nouvelle retraite.
💫 Une retraite pour ralentir, se déposer, se retrouver
Nous sommes Lilas, professeure de yoga du son, hatha et vinyasa,
et Emmanuelle, bretonne d'origine et professeure de Yoga installée à
Bergame depuis presque 30 ans.
Avec simplicité et joie, nous vous invitons à vivre 4 nuits au centre Annutara, un havre de sérénité niché dans la nature italienne —
un lieu où l’on peut respirer, contempler et revenir à l’essentiel.
Chaque journée sera rythmée par la douceur et la simplicité :
🧘♀️ 2 cours de Yoga (Vinyasa + Hatha postural avec accessoires) le matin
🍲 Repas végétariens et sans gluten préparés avec soin par Eric, notre hôte
🌿 Balades et découvertes :
lac de Côme, entre montagnes et reflets argentés
thermes de San Pellegrino pour se détendre et se régénérer (avec option apéro dinatoire)
visite guidée de Bergame, entre collines et ruelles médiévales
Et toujours… du temps pour soi : écrire, marcher, contempler, simplement être.
Dates : 16 au 20 juillet 2026
Lieu : Centre Annutara, Bergame, Italie du Nord
Tout inclus : hébergement,linge de lit, repas, cours de yoga, tapis, visites guidées et thermes
Tarif : 830€
Early bird (5%) si réservation avant le 31/01/26
Nombre de place limité à 16 personnes.
Seul le vol reste à réserver de votre côté — Emmanuelle vous guidera pour les transferts.
Vols à des prix intéressants : Nantes – Bergamo (Volotea / EasyJet)
Paris- Bergame (Ryanair)
Transfert depuis l’aéroport possible sur demande.
Avec amour,
Lilas & Emmanuelle
🕊️ Yoga, Nature et Douceur à Bergame – Juillet 2026
“Un temps pour se faire du bien, partager et vibrer ensemble dans les Préalpes italiennes.”
Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légereté ...
Lilas Yoga
2014
Retraite Yoga, nature & douceur
à Bergame
Du 16 au 20 juillet 2026 – Italie du Nord
Et si nous poursuivions le chemin ensemble ?
De la forêt enchantée de Brocéliande aux montagnes de l’Italie du Nord, le chemin se prolonge naturellement.
C’est là, sur la terre d’adoption d’Emmanuelle, que nous avons eu envie de vous inviter à cette nouvelle retraite.
💫 Une retraite pour ralentir, se déposer, se retrouver
Nous sommes Lilas, professeure de yoga du son, hatha et vinyasa,
et Emmanuelle, bretonne d'origine et professeure de Yoga installée à
Bergame depuis presque 30 ans.
Avec simplicité et joie, nous vous invitons à vivre 4 nuits au centre Annutara, un havre de sérénité niché dans la nature italienne —
un lieu où l’on peut respirer, contempler et revenir à l’essentiel.
Chaque journée sera rythmée par la douceur et la simplicité :
🧘♀️ 2 cours de Yoga (Vinyasa + Hatha postural avec accessoires) le matin
🍲 Repas végétariens et sans gluten préparés avec soin par Eric, notre hôte
🌿 Balades et découvertes :
lac de Côme, entre montagnes et reflets argentés
thermes de San Pellegrino pour se détendre et se régénérer
visite guidée de Bergame, entre collines et ruelles médiévales
Et toujours… du temps pour soi : écrire, marcher, contempler, simplement être.
Dates : 16 au 20 juillet 2026
Lieu : Centre Annutara, Bergame, Italie du Nord
Tout inclus : hébergement, repas, cours de yoga, tapis, linge de lit, visites guidées et thermes
Tarif : 830€
Early bird (5%) si réservation avant le 31/01/26
Nombre de place limité à 16 personnes.
Seul le vol reste à réserver de votre côté — Emmanuelle vous guidera pour les différents transferts.
Vols recommandés : Nantes – Bergamo (Volotea / EasyJet)
Paris- Bergame (Ryanair)
Transfert depuis l’aéroport possible sur demande.
Avec amour,
Lilas & Emmanuelle
🕊️ Yoga, Nature et Douceur à Bergame – Juillet 2026
“Un temps pour se faire du bien, partager et vibrer ensemble dans les Préalpes italiennes.”
Et si nous poursuivions le chemin ensemble ?
De la forêt enchantée de Brocéliande aux montagnes de l’Italie du Nord, le chemin se prolonge naturellement.
C’est là, sur la terre d’adoption d’Emmanuelle, que nous avons eu envie de vous inviter à cette nouvelle retraite.
💫 Une retraite pour ralentir, se déposer, se retrouver
Nous sommes Lilas, professeure de yoga du son, hatha et vinyasa,
et Emmanuelle, bretonne d'origine et professeure de Yoga installée à
Bergame depuis presque 30 ans.
Avec simplicité et joie, nous vous invitons à vivre 4 nuits au centre Annutara, un havre de sérénité niché dans la nature italienne —
un lieu où l’on peut respirer, contempler et revenir à l’essentiel.
Chaque journée sera rythmée par la douceur et la simplicité :
🧘♀️ 2 cours de Yoga (Vinyasa + Hatha postural avec accessoires) le matin
🍲 Repas végétariens et sans gluten préparés avec soin par Eric, note hôte
🌿 Balades et découvertes :
lac de Côme, entre montagnes et reflets argentés
thermes de San Pellegrino pour se détendre et se régénérer (avec option apéro dinatoire)
visite guidée de Bergame, entre collines et ruelles médiévales
Et toujours… du temps pour soi : écrire, marcher, contempler, simplement être.
Dates : 16 au 20 juillet 2026
Lieu : Centre Annutara, Bergame, Italie du Nord
Transfert depuis l’aéroport possible sur demande.
Tout inclus : hébergement, linge de lit, repas, cours de yoga, tapis, visites guidées et thermes
Tarif : 830€
Early bird (5%) si réservation avant le 31/01/26
Seul le vol reste à réserver de votre côté — Emmanuelle vous guidera pour les différents transferts.
Vols avec des prix intéressants : Nantes – Bergamo (Volotea / EasyJet)
Paris- Bergame (Ryanair)
Nombre de place limité à 16 personnes.
Avec amour,
Lilas & Emmanuelle
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“Un temps pour se faire du bien, partager et vibrer ensemble dans les Préalpes italiennes.”